Halter Terimi Olarak Normal Başlama, Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Askıdan Kaldırış Nedir?
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Bar Nedir?
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Muntazama Nedir?
İki kolla yukarıda tutuş.
Atış Nedir?
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Bar Nedir?
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Kolla Çekiş Nedir?
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.
Kolla Çekiş Nedir?
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.